รบกวนปรึษาหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะพอดีมีเรื่องจะรบกวนสอบถามแม่ๆค่ะตอนตั้งครรภ์มีแม่ๆท่านไหนมีอาการนอนไม่หลับบ้างมั๊ยค่ะแล้วมีวิธีแก้ไขยังไงบ้างค่ะรบกวนหน่อยนะค่ะ??