คุณแม่มือใหม่

สวัสดีค่ะคุณแม่ทุกคน เราเป็นคุณแม่มือใหม่ ยังตื่นเต้นเลยค่ะ เราอายุยังน้อยแต่อยากมีน้อง เลยไม่ค่อยจะรู้อะไรมากสักเท่าไหร่ อยากให้คุณแม่ช่วยแชร์วิธีการดูแลตัวเองและตัวน้อยในท้องกันหน่อยค่ะ รวมถึงการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงทั้งคุณแม่และตัวน้อยด้วยค่ะ อยากศึกษาจากประสบการณ์ของคุณแม่กันค่ะ