ช่วยแนะนำวิธีล้างจมูก

สวัสดีค่ะ เราไม่เคยล้างจมูกเลย และพึ่งเคยมีลูกคนแรก เราเห็นคลิปแม่ๆคนอื่นล้างจมูกให้ลูกเวลาลูกเป็นหวัดมีน้ำมูก ซึ่งเราไม่เคยล้างให้ลูกเลยได้แต่ใช้ที่ดูดขี้มูกกับทุบหัวหอมไว้บนหัว มาวันนี้เราเลยลองล้างจมูกตัวเองดูก่อนปรากฏว่า แสบมากค่ะขึ้นหัวเลย อยากรู้ต้องทำยังไงไม่ให้แสบคะ 😂😂