เหนื่อยแต่ต้องทน

1. สิ่งที่น้องต้องทำคือพบหมอจิตเวชค่ะ น้องกำลังเป็นซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งอันตรายสำหรับการเลี้ยงคนเดียว 2. ตั้งสติเยอะๆ ดึงสติก่อนจะทำอะไร ไม่ว่าลูกจะร้องมากแค่ไหน ตั้งสติก่อนเลย ลูกร้องทำไม ปวดท้องรึเปล่า กินนมเยอะเกินรึเปล่า ลูกเพิ่งได้ 15 วัน ให้นมครั้งละ 1.5-2 ออนซ์พอนะคะ ห่างกัน 2 ชั่วโมง บางทีลูกไม่ได้ร้องเพราะหิวค่ะ เค้าอาจจะฉี่ อึ แน่นท้อง ท้องอืด ร้อน/หนาว หรือแค่อยากให้อุ้มแค่นั้นค่ะ 3. อุ้มลูกเรอทุกครั้งหลังให้นมนะคะ อุ้มจนกว่าจะเรอค่ะ นานแค่ไหนก็ต้องอุ้ม 4. ถ้าคิดว่าอยากให้นมลูก ดื่มน้ำมากๆ วันละ 3-4 ลิตรเลย ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แล้วให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ ถึงแม้นมไม่ไหลก็ให้ลูกเข้าเต้าทุก 2 ชั่วโมงค่ะ

เป็นปกติที่แม่หลังคลอดอยู่คนเดียวแล้วคิดแบบนั้น ถ้าปล่อยไป ก็เสี่ยงซึมเศร้าหลังคลอดค่ะ เราก็เป็น ตอนคลอดน้อง5วัน ตอนแรกอยู่บ้านแม่ แกชอบห้ามนู่นห้ามนี่ เราเลยออกไปอยู่ห้องเช่า อยู่ได้2วัน กลับมาบ้านเหมือนเดิม 5555 จะฆ่าตัวตาย ไม่คิดอะไรคิดแต่จะตาย ฟุ้งซ่าน ไม่เป็นอันทำอะไร ลูกก็ไม่เอา ปล่อยนอนไว้ ดีที่น้องเลี้ยงง่าย กลับมาบ้านก็เลี้ยงคนเดียวเหมือนเดิม อยู่แต่ในห้อง แต่ความคิดมันเปลี่ยน เพราะรอบๆข้าง เป็นที่ๆเราเคยอยู่ ไม่โดดเดี่ยว สู้ๆน้า ผ่านไปให้ได้ค่ะ

บ้านหนูก็เป็นคะช่วงแรกๆหนูอายุแค่18คะเป็นคล้ายๆที่พี่บอกมาเลยคะเลี้ยงคนเดียวตลอดคะไม่เคยให้ใครช่วย(เพราะทุกคนมีหน้าที่)อดนอนทุกวันนอนไม่อิ่มบ้างอดข้าวบ้างบางวันเห็นเขาร้องงอแงก็คิดแต่เลี้ยงเขาไม่ดี..ตั้งสติคะแล้วปรับตัวให้ได้..เหนื่อยคะเลี้ยงลูกแต่มีความสุขนะคะเห็นเขาโตขึ้นทุกวันผิดถูกค่อยๆว่าไปคะคนแรกเหมือนกัน(เลี้ยงลูกตามเราสะดวกด้วยคะ) ❤คิดตลอดคะคนอื่นก็เลี้ยงลูกได้ทำไมเราจะเลี้ยงไม่ได้❤ #เป็นกำลังใจให้คะ😊(หนูทำได้พี่ต้องทำได้คะ✌🏻)

บ้านนี้ก็เลี้ยงเองคนเดียว ยุกับลูก2คน แฟนไปทำงาน15วันจะกลับบ้านทีนึง เหนื่อยนะเหนื่อยมากๆไม่มีเวลากินข้าว อาบน้ำ ซักผ้าเป็นวันก็ไม่เสร็จลูกงอแง ลูกเรากินนมจากเต้าเลยทำให้เขาติดเราหนึบ วันๆแทบจะไม่ได้ทำอะไรเลย ถึงจะเหนื่อยแต่เราไม่เคยคิดที่จะฆ่าตัวตายเลย #เรากลัวว่าคุณแม่อาจจะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดคุณแม่ลองไปปรึกษาหมอดูนะคะ หรือคุณแม่ลองเปิดสมุดสีชมพูของลูกอ่านดูมันมีให้ประเมินเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ายุ ลองประเมินดูค่ะ

เรากลัวคุณแม่จะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คุณแม่อย่าเครียดนะคะ ถ้าเครียดน้ำนมไม่มา คุณแม่ลองดูพวกยาเร่งน้ำนมไหม ในยูทูป มีพยาบาลแนะนำอยู่ แต่ส่วนตัวเราไม่ได้กินนะคะ เราเน้นกินขิง ผักผลไม้ กินน้ำปกติและน้ำอุ่น ถ้ามีเครื่องปั๊มนม ตอนว่างลองปั๊มกระตุ้นดูนะคะ ในยูทูปมีคนให้ความรู้เยอะมาก สู้ๆนะแม่

เป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนะคะ ควรหาคนช่วยเลี้ยงบ้าง ตอนเค้ากลับจากทำงานกันก็ได้ค่ะ แม่จะได้มีเวลาให้ตัวเองบ้าง อย่าเครียดจนเกินไปน้ำนมจะไม่ไหล พยายามผ่อนคลาย ไม่มีแม่คนไหนสมบูรณ์แบบไปหมดหรอกค่ะ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือนมผงก็ได้ น้องก็เติบโตแข็งแรงได้เหมือนกันค่ะ

เหนื่อยมากค่ะ..น้องคลอดก่อนกำหนด ระบบหายใจไม่แข็งต้องเฝ้าตลอด วันๆหนึ่งได้นอนรวมๆแล้วไม่เกิน3ชม.ต้องกินทั้งนมแม่และนมชง เข้าเต้าก็ไม่ดูดต้องปั้มให้กิน ผ้าลูกก็ต้องซักมือ งานบ้านอื่นๆก็ต้องทำ อยากมีวันหยุดบ้าง นอนยาวๆซัก8ชม.

เป็นค่ะ แต่เราหาสาเหตุที่ลูกร้องแทนบางทีก็ร้องไห้ไปกับลูกส่วนเวลานอน นอนไปพร้อมลูกเลยค่ะ สุขภาพตนเองสำคัญกว่างานบ้าน สุดท้ายเตือนตัวเองเสมอว่าทุกเวลามีค่าอยู่กับลูกให้นานที่สุดค่ะ

แนะนำหาคุณหมอจิตเวชค่ะ เราเคยเป็นโรคเคลียดมาก่อน อย่าลืมปรึกษากับครอบครัวด้วยนะ อย่าปล่อยให้ตัวเองคิดมากอยู่คนเดียว ทุกอย่างมีทางแก้นะ เราเป็นกำลังใจให้นะคุณแม่ สู้เพื่อลูกนะคะ

นี่เลี้ยงเองตอนอายุ18 เหนื่อยแต่ก็ทน เลี้ยงเองหาเงินเอง ไม่เคยคิดฆ่าตัวตาย สู้ๆค่ะ ในเมื่อเขาเกิดมาแล้วเราก็ต้องเลี้ยงเขาให้ดี ขอให้ผ่านไปด้วยดีนะคะ💗