ปัญหาเรื่องท้องผูก

สวัสดีค่ะ สอบถามค่ะ คือเพิ่งท้องได้ประมาณเดือนกว่า อาการท้องผูกก็เริ่มเป็น ปวดท้อง ทรมานมากไม่กินผัก แต่กินผลไม้ช่วย อาการก็ยังไม่ดีขึ้น เกิดอาการหิวก็กินได้นิดเดียวแล้วก็แน่นท้อง มีวิธีแก้ไหมค่ะ