ท้องไม่รู้ตัวและเสียลูกไป

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามแม่ๆที่เคยแท้งน้องไปแม่ๆมีวิธีทำใจยังไงบ้างคะ ลูกคนแรกค่ะ ไม่รู้ตัวว่าท้องเพราะปกติเป็นคนประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ประจำเดือนวันสุดท้าย 12 ต.ค ค่ะ แล้วมันก็หยุด มาอีกที ปลายๆธ.ค ประมาณ 29 ค่ะ เราเข้าใจว่าเป็นเลือดประจำเดือนปกติเลยไม่ได้เอะใจ มารู้ตัวอีกก็ปวดท้องบิดมีก้อนเลือดไหลออกมา มาหาหมอหมอบอกว่าแท้งทั้งตกใจทั้งเสียใจ ตอนนี้ก็ยังรู้สึกแย่อยู่เลยค่ะ พอได้อยู่คนเดียวก็จะนึกถึงแล้วก็ร้องไห้ออกมา ทำยังไงเราจะผ่านมันไปได้คะ