ปวดข้อเท้า

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามเเม่ๆที่พอจะมีความรู้ด้านนี้หน่อยค่ะ ตอนนี้ท้องได้6เดือนเเล้วค่ะ เริ่มมีอาการ ปวดข้อเท้า ปวดขา เริ่มเดินไม่สะดวกค่ะ อยากทราบว่า สามารถ ประคบสมุนไพรผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ไหมค่ะ