เบาหวานระหว่างการตั้งครร

เราเป็นก่อนมีน้อง แต่เราคุมได้อยู่ คุณแม่ลองงดทานของหวาน ของทอด ของมัน กะทิดูนะคะ ทานน้ำเปล่าหรือน้ำต้มใบเตยเยอะๆ คะ ส่วนข้าวลองทานข้าวไม่ขัดสีหรือข้าวกล้องคะ งดข้าวเหนียว เวลาทานลองทานมื้อละ 1 ทัพพีแล้วเน้นทานผักกับผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยๆ ให้เยอะๆ แทนคะ (ผลไม้ทุกอย่างมีน้ำตาลหมดทุอย่าง ฉะนั้นต้องทานให้พอดี) อย่าทานจุกจิก แบ่งการทานเป็น 5-6 มื้อ มื้อเย็นเน้นผัก ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติคะ ถ้าดึกๆ หิวก็ทานผลไม้คะ