ตั้งครรภ์

วันนี้ไปฝากครรภ์มาเจาะเลือดเเล้วน้ำตาลสูงต้องทานอะไรดีคะเเม่ๆน้ำตาลถึงลดลง

กำลังตั้งครรภ์

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

คุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า

อ่านเพิ่มเติม