ตรวจนำ้ตาลไม่ผ่าน

วันนี้ไปตรวจค่านำ้ตาล ได้165 เกินมาเยอะเลยค่ะ อยากขอคำแนะนำแม่ๆหน่อยค่ะ กินอะไรใหค่านำ้ตาลลดดีค่ะ มาแชร์ประสบการณ์ให้อ่านหน่อยค่ะ

3 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

คุมอาหาร งดของหวาน ชา กาแฟ น้ำชงทั้งหมดเลยค่ะ ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว

1y ago

จะทำตามคำแนะนำนะคะ☺️

คำถามที่เกี่ยวข้อง