ขอคำแนะนำหน่อยค่ะแม่ๆ

แม่ๆแนะนำโปรตีนเซเว่นกันเยอะมากค่ะ แม่บ้านนี้ทานอาทิตย์ล่ะขวด ซาวตอนน้อง 20 + 3 น้องนน.390ก. นน.แม่ไม่ขึ้นเลยสักขีดค่ะ555 #ทานเสริมวันที่เราทานเนื้อนมไข่ได้น้อย อิ่มด้วยดีมากๆค่ะ

กล้วยกับนมค่ะบ้านนี้ท่านไข่ไม่ได้หมอให้ทานนมวันละ4-5กล่องเลยค่ะกล้วยหอมเซ่เว่นวันละ3-4ลูกตอนคลอดหมอให้ผ่าเลยน้องตัวใหญ่เกินกว่าออกไม่ได้แรกคลอด3920กรัมเลยค่ะ

ไข่ต้ม กลัวยน้ำหว้า จมูกข้าวไรซ์เบอรี่ บ้านนี้ตอน 19 วีคน้องหนัก 315 กรัมค่ะ น้ำหนักตามเกณฑ์ดีค่ะ

ของแม่ตอนนี้ 20w น้องหนัก 387 g ค่ะ แม่ทานอาหารปกติเลย แม่เสริม โปรตีนจากไข่ และ VAGAMAE ค่ะ ลองดูนะคะ

ทางนี้ 20weeks 4day น้องน้ำหนัก380.66gค่ะ ส่วนมากแม่ทานก๋วยเตี๋ยว ก๋วยจั๊บ และนมค่ะ

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ

กล้วยน้ำหว้า ไข่ จมูกข้าวไรซ์เบอรี่คะ

300 กรัมหรือป่าวแม่ เน้น โปรตีน นม ไข่

ลองเทียบตารางดูนะคะ