นำ้ตาลในเลือด230

เป็นเหมือนกันค่ะ ตรวจน้ำตาล 160 หมอนัดตรวจใหม่อีกรอบ ก่อนไปตรวจ 1 อาทิตย์งดอาหารจำพวกเเป้งและน้ำตาลค่ะ ถ้าทานข้าวหอมมะลิหรือข้าวขาวยุเปลี่ยนมาทานเป็นข้าวกล้อง งดพวกของทอดของมันเปลี่ยนมาทานพวกโปรตีน ปลานึ่ง เเกงเลียง เเกงจืด เเกงส้มค่ะ พอถึงวันหมอนัดตรวจค่าน้ำตาลกลับมาปกติเลยค่ะ เเต่ต้องงดแบบจิงจังนะค่ะเพื่อตัวเล็กค่ะ สู้ๆนะค่ะ