ท้อง32 สัปดาห์ ปวดสะโพก

วันนี้ทำงานลุกนั้งๆทั้งวันรู้สึกปวดสะโพกมาก นั้งนอนท่าไหนก็ไม่หาย สามารถกินยาแก้ปวดได้ไหมคะ หรือแม่ๆมีวีธีไหนช่วยคลายปวดได้บ้างนะแนำแม่ทีค่ะ ขอบคุณค่ะ