เสียใจ

คุณแม่ อดทนนะคะ สู้ๆนะคะ^^พยายามทำจิตใจให้สบาย ผ่องใส อารมณ์ดีเข้าไว้นะคะ อารมณ์ที่ดีมีผลกับน้องนะคะ คิดถึงตัวเล็กให้มากๆนะคะ^^ส่วนเรื่องสารอาหาร ประทานโทษค่ะคุณแม่ คุณแม่ทานไก่หรือปลาได้ใช่มั้ยคะ ทานโปรตีนไก่ปลาเยอะๆนะคะ เป็นผลดีกับตัวคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์ด้วย เลือกทานเท่าที่ทำได้ ทานผักผลไม้เยอะๆ วิตามินที่คุณหมอจ่ายมา ให้ทานเป็นประจำนะคะ อย่ากดดันตัวเองหรือเครียดมากเกินไป^^ดูแลตัวเองให้มากๆค่ะคุณแม่ มีอะไรไม่สบายใจก็เล่าให้ที่บ้านหรือคนสนิทฟังก็ได้ค่ะ อย่าเก็บทุกอย่างเอาไว้คนเดียว จะแย่เอาได้ค่ะคุณแม่

้เป็น​กำลังใจให้นะคะ เราก็เป็นคนนึงที่ช่วงนี้สามีต้องกลับไปดูแลทางบ้านเค้าเนื่องจากพ่อป่วยเข้าโรงพยาบาล ไม่ได้เจอหน้ากันสองอาทิตย์​แล้ว เราพยายามเข้มแข็ง​เพื่อไม่ให้เค้ากังวลเพิ่ม อย่างน้อยเราอยู่ที่บ้านกะแม่กะน้องอยู่เป็นเพื่อน คุยกับแม่จะได้ไม่คิดมาก ก็มีเป็นบางครั้ง​นะคะที่อยู่​ๆก็น้ำตาไหลร้องไห้ อ่อนไหวบ้าง ทั้งๆที่เมื่อก่อนเราโอเคสตรองพอตัว ต้องพยายามหาอะไรทำหรือดูหนังเพื่อผ่อนคลายทั้งตัวเราและเจ้าตัวเล็กในท้องด้วย สู้ๆค่ะ

เข้ามาให้กำลังใจแม่นะคะ ส่วนตัวไม่ใช่มุสลิมคะ แต่มีโรคประจำตัวเป็นเบาหวานและความดันโลหิต ต้องควบคุมอาหาร ตอนท้องน้ำหนักขึ้นไม่เยอะแต่น้องก็น้ำหนักตัวตามเกณฑ์และแข็งแรงดี ที่สำคัญแม่ต้องไม่เครียดนะคะ หาอะไรที่ผ่อนคลายทำเพื่อลูกน้อยของเราค่ะ

สู้ๆและอดทนนะคะ แค่ท้องก็ปรับตัวยากแล้ว นี่ยิ่งไปอยู่ต่างบ้านต่างเมือง ยิ่งยากเข้าไปอีก หาอะไรทำแก้เบื่อดีมั้ยคะ อะไรที่ทำให้มีสมาธิ ไม่จดจ่อกับความทุกข์ อ่านหนังสือ ทำสมาธิ หรือไม่ก็ทำกับข้าว ขออัลลอฮคุ้มครองทั้งคุณแม่และตัวเล็กในท้องนะคะ

สู้ๆนะคะ คิดถึงหัวใจน้อยที่อยู่กับเราในท้องนะคะ เปิดเพลงฟัง เปิดนิทาน หรืออ่านหนังสือ น่าจะช่วยผ่อนคลายได้บ้าง ตัวเราเองก็วิตกกังวลเหมือนกันก็พยายามทำแบบที่แนะนำ ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้คุณแม่ที่อยู่ไกลบ้านนะคะ

ระยะนี้ต้องสู้นะคะเเม่เพื่อน้องเพื่อคนที่จะออกมาดูโลกอย่าคิดมาไห้มันกระทบจิตใจเปิดเพลงสบายๆฟังไม่งันก็เดินเล่นออกไปข้างนอกบ้างจะได้สดใจอย่าคิดอะไรที่มันกระทบจิตใจของเราเป็นกำลังใจไห้นะคะเเม่

บ้านนี้ก็เป็นเหมือนกันค่ะ ชอบเก็บเรื่องด้านลบทำให้บั่นทอนจิตใจมาคิดแล้วก็ร้องไห้ กอดตุ้กตาหมอนข้าง อยากผ่านช่วงเวลาเครียดๆไปสักที

โอ้ววว สู้ๆนะคะ แม่แพ้ท้องไหมคะ ถ้าแพ้ ก็กินทีละน้อยๆ แต่หลายมื้อหน่อยก็ได้นะคะ หา ดูยูทูปหนังตลก คลายเครียดนะคะ.. เป็นกำลังใจให้นะคะ

เข้าใจความรุ้สึกนี้ค่ะแต่อีกมุมนึงเราต้องผันตัวเองมาให้กำลังใจตัวเองที่สุดก่อนยิ้มให้กับตัวเองลูกจะด้สดใส😊😁😀

คุณแม่ดื่มนม แล้วก้ทานไข่ ทานกล้วยก้ได้นะคะ และก้อย่าคิดมากนะคะ ทำใจสบายๆนะคะ