คุณเคยลดน้ำหนักด้วยวิธีใดกันบ้างคะ

ไม่ได้ลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอ้วนฝึกร่างกายให้ชินโดยการคุมอาหารคะ พวกของทอด แป้ง ของหวาน น้ำอัดลม อาหารที่มีน้ำมันเยอะ ของเค็ม ขนมกรุบกรอบ(บางทีก็มีอยากกินบ้างก็จะกินแค่นิดเดียวพอ)