ผดร้อนใช่ไหม?

ผดร้อนคะ ลองปรับดูคะเพื่อช้วยได้ นอนในห้องแอร์ ห่มผ้าแค่พอเหมาะไม่หนามาก เอาผ้าผืนเล็กวางทับอกช้วยกันตกใจ อยู่ข้างนอกนอนในที่อากาศท่ายเท เปิดพัดลมเบาๆ ช้วยคลายร้อนได้คะ ส่วนตัวใช้วิธีนี้ ทั้งในห้องแอร์และห้องปกติ น้องหลับสบาย หลับนาน ไม่มีผดขึ้นคะ 😊😊