อย่างน้อยก็ทานข้าวให้ครบ3มื้อ เช้า เที่ยง เย็นจะดีกว่านะคะคุณเเม่เเล้วก็เสริมนมเข้าไปค่ะ กินอาหารให้ครบ5หมู่เน้นพวกโปรตีนจะช่วยเพิ่มน้ำหนักน้องค่ะ
ของเรากิน 5 มื้อนะคะ 1.มื้อเช้า 2. ระหว่างมื้อ 10 โมง 3.มื้อเที่ยง 4. ระหว่างมื้อ 15.00 5.มื้อเย็นค่ะ