มื้อเย็นเน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายแต่เอาอยู่ เพื่อไม่ให้ลูกตื่นเพราะหิวกลางดึกค่ะ เวลาลูกร้องงอแง อย่าเพิ่งรีบอุ้มขึ้นมาทันที หรือรีบเปิดไฟสว่าง ลองใช้วิธีตบก้นเบาๆ กระซิบปลอบ หรือจุ๊บให้เขารู้ว่าแม่ยังอยู่ตรงนี้ เพื่อให้เขาหลับต่อได้เอง ลองดูนะคะ