อยากทราบค่ะ

#ลูกคนแรก วันนึ่งคุณแม่ปั้มนมให้น้องกี่รอบค่ะบ้านนี้ไม่ได้ปั้มแช่ค่ะเพราะว่าน้ำนมน้อยวันนึ่งปั้มไม่ถึง4mlแล้วคุณแม่กินอะไรถึงช่วยให้มีน้ำนมค่ะ

Mook Jiratchaya

กำลังจะเป็นแม่

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

Super Mum

จากประสบการณ์แม่บ้านนี้ค่ะ ลองทำตามข้างล่างนะคะ👇👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงนี้จัดไป 3 เวลาเลยค่ะ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) แม่บ้านนี้ถูกกับเมนูหัวปลีมากๆ กินแล้วน้ำนมพุ่งค่ะ ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 2-3 ชม. ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤❤ ทำได้สม่ำเสมอน้ำนมมีพอให้ลูกดื่ม ไม่หดไม่หายค่ะ ❤❤

อ่านเพิ่มเติม

แนะนมไปติดตามเพจนมแม่แฮปปี้ค่ะ การกินอะไรเพิ่มน้ำนมในเพจไม่เคยแนะนำเลย เขาแนะนำให้เอาลูกเข้าเต้า และถ้าลูกไม่เข้าเต้าปั๊มนมห้ามตกรอบค่ะ

Home เด็กวัยหัดเดิน ลูกคนแรก_วันนึ่งคุณแม่ปั้มน