โดนสั่งคุมน้ำตาล ก่อนตรวจ100g. แม่ๆท่านไหนมีเมนูกับขนมแนะนำไหมค่ะ

พวกน้ำพริก ผักต้ม ปลาเผา สุกี้ หมูกะทะชาบูmk กินได้หมดเลย แค่ลดเรื่องน้ำจิ้ม เน้นกินผักกับเนื้อสัตว์ไม่ติดมันค่ะ บ้านนี้ตอนคุมก็กินชาบูทุกวัน เพราะผักกับเนื้อสัตว์เยอะสุดแล้ว ก็ผ่านฉลุยนะคะ แค่ไม่ซดกับจิ้มน้ำจิ้มนิดเดียวพอ

ไม่แนะนำขนมเลยค่ะ