22w+6d ปวดหลังมากค่ะ

รู้สึกปวดหลังมากเลยค่ะ เอาหมอนรองแล้ว ซ้ายขวา นอนตะแคงซ้ายขวาแล้ว ก็ยังรู้สึกปวดหลังอยู่เลยค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

แม่ลองออกกำลังกายเบาๆยืดเส้นดูนะ ตอนแรกเราก็เป็น เลยฝืนออกกำลังแบบโยคะยืดเส้นสายดู ดีขึ้นเยอะเลย เส้นเรามันยึดแม่ลองดูทนเอาหน่อย

3y ago

ขอบคุณค่ะ🤗🤗

คำถามที่เกี่ยวข้อง