ตอนนี้ท้องได้20วีค อยากทราบเรื่องการดื่มนมคะต้องดื่มประมาณเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม ทุกวันนี้ดื่มนมหมีกระป๋องวันละ 2-3กระป๋องมีคนมาทักว่าดื่มมากไปเลยกังวนคะ

รบกวนสอบถามจากท่านที่มีประสบการตรงด้วยคะ

หม่าม๊า

14 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ไม่ต้องดื่มนมมากค่ะ แต่เราอาจจะกินปลาเล็กปลาน้อยหรือกุ้งฝอยเสริมแทนมีแคลเซียมเยอะกว่านมวัวอีกนะค่ะ