ขอแนวทางคุมน้ำหนัก รบกวนขอแนวทางการคุมน้ำหนักหน่อยค่ะ แม่บ้า

ขาบวม เท้าบวม 23 w น้ำหนักขึ้นมา 8 kg. นั้งทานข้าวหรือยืน เดินประมาณ 10-15 นาที ขากับเท้าก็บวมแล้ว เ...
เบาหวาน พรุ่งนี้หมอนัดตรวจเบาหวานค่ะ กินน้ำตาล100g บ้านไหนเป็นแบบนี้บ้างค่ะ แอบกังวลค่ะ??
ท้อง 18 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้นมา 4 kg แล้ว มากไปมั้ยคะ ท้อง 18 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้นมา 4 kg แล้ว มากไปมั้...
เราท้องได้ 19w น้ำหนักขึ้นมา 2กิโลเองค่ะ ปกติไหมค่ะ แอบกังวลค่ะ
น้ำหนักแม่ๆขึ้นกี่กันกี่โลคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 10 week น้ำหนักขึ้นมา 0.15 kg.😃
อายุครรภ์ 22 W น้ำหนักขึ้นมา7 กิโลเสี่ยงเบาหวานไหมคะผิดปกติหรือป่าว#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
คุณหมอนัดตรวจ น้ำตาล 50g คุณหมอนัดตรวจ น้ำตาล 50g วันที่20 มค.แม่ๆมีวิธีคุมน้ำตาลมาแนะนำหน่อยค่ะ