รบกวนขอคำแนะนำและปรึกษาหน่อยคะ พอดีท้องได้ 4 w แต่ท้องอืด และท้องผูกมาก ไม่ค่อยถ่ายถ่ายทีก้อเบ่งหน้าเขียว เจ็บตูดเพราะริสีดวง อยู่แล้ว กินส้ม สตอรี่อบอรี่ นมเปรี้ยว แล้วดืมน้ำเยอะมาก จนรำคาญเรื่องฉี่ ก็ท้องผูกอยู่ เลยรบกวนใครมีเทคนิคดีๆรบกวนแนะนำหน่อยคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ ??

กำลังวางแผนมีลูก

3 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

คุณแม่อาจจะต้องกินอาหารที่มีกากใยเพิ่มมากขึ้นอย่างพวกผักใบเขียวเช่นผักบุ้ง หรือข้าวกล้อง เพิ่มค่ะในมื้ออาหารมากขึ้นถ้าจะให้ดีคือควรกิน 50% ของ มื้ออาหารเลยค่ะ จะช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น

2 ตอบกลับ

Home ตั้งครรภ์ รบกวนขอคำแนะนำและปรึกษาหน่อยคะ พอดีท้องได้ 4 w แต่ท้องอืด และท้องผูกมาก ไม่ค่อยถ่ายถ่ายทีก้อเบ่งหน้าเขียว เจ็บตูดเพราะริสีดวง อยู่แล้ว กินส้ม สตอรี่อบอรี่ นมเปรี้ยว แล้วดืมน้ำเ