คลอด11 เดือนพุงไม่ยุบ

มีใครเป็นบ้างคะ คลอด จะครบปีแล้วแต่ท้องไม่ยุบ แถมใหญ่กว่าเดิม กินวันละ2 มื้อ เอง แทบจะได้กินข้าวด้วยซ้ำ กินก๋วยเตี๋ยวแทน อ้อ ไม่ได้ให้นมลูกนะคะ น้องกินนมชง อยากถามแม่ๆค่ะ มีวิธีไหนบ้างคะ หลังคลอดหนัก64 พอครบปี 75 แล้วค่ะ ปวดขามาก เมื่อก่อนหนัก45-47 เอง เะราะถ้าอ้วนมาแต่แรกจะไม่นอยด์เลยค่ะ😵😪