สอบถามแม่ๆหน่อยค่า

มีใครตั้งครรภ์แล้วน้ำหนักเกินจนหมอต้องสั่งลดนมที่กินอยู่บ้างคะ ส่วนตัว 24w น้ำหนักขึ้น 13 กิโล หมอบอกว่านัดครั้งหน้า ถ้าน้ำหนักยังขึ้นเร็วอีก จะให้นอนโรงบาล มีภาวะเสี่ยงครรภ์เป็นพิษค่ะ แต่ตรวจน้ำตาลเบื้องต้นปกติทุกอย่างค่ะ น้ำหนัก 2 เดือนหลังขึ้นเดือนล่ะ 2-3 โลเลยค่ะ ใครมีวิธีคุมน้ำหนักบ้างคะ อีแม่ก็หิว ไม่รู้จะคุมยังไงเลยค่ะ