คนดื่มนมไม่ได้

คุณแม่ท้องไม่ชอบดื่มนม ดื่มแล้วอาเจียน เราก็มีอาหารมาแนะนำเพื่อทดแทนสารอาหารที่มีอยู่ในนมดังนี้ค่ะ 1.  หมู ไก่ ไข่ ปลา คุณแม่ควรเลือกเมนูอาหารที่เน้นโปรตีน อย่าง เนื้อไก่ หมูไม่ติดมัน และทานเนื้อปลากับไข่ให้ได้ทุกวันค่ะ 2.  ชีส โยเกิร์ต นมเปรี้ยว เน้นเมนูที่มีแคลเซียมเยอะๆ จัดสมูทตี้ผลไม้ไปเลยค่ะ ใส่โยเกิร์ต นมเปรี้ยว แก้แพ้ท้องได้ด้วยนะคะ หรือเลือกเมนูที่มีชีส ก็ได้รับแคลเซียมไม่ต่างจากนมค่ะ 3. ปลาตัวเล็กตัวน้อย แม่ท้องหามาทานได้เลยค่ะ เช่น ปลาหมอไทย ปลาซิว ปลาข้าวสาร ปลาไส้ตัน ปลากะตัก เน้นทำเมนูต้ม นึ่ง ตุ๋น เป็นแหล่งอาหารที่มีแคลเซียมสูงไม่ต่างจากนมเลยค่ะ 4. ผักและผลไม้หลากสี กินให้หลากหลาย เพราะในผักผลไม้เป็นแหล่งวิตามินและโฟเลตเลยค่ะ เช่น คะน้า ตำลึง ผักโขม อะโวคาโด กระเจี๊ยบเขียว ฟักทอง กะหล่ำปลีม่วง ขนุน ลิ้นจี่ กล้วยไข่ มะละกอ ส้มเขียวหวาน เป็นต้น หรือทำสลัดรวมก็ได้สารอาหารเยอะเลยค่ะ 5. ธัญพืช แหล่งแคลเซียมและโปรตีนชั้นดี ทำเมนูเหล่านี้ทานเลยค่ะ เช่น ข้าวอบธัญพืช อกไก่อัลมอนด์ แซนด์วิชถั่วขาว ผัดตับหมูใส่ธัญพืช ข้าวผัดคีนัวไก่ หรือปั่นเป็นสมูทตี้รวมธัญพืชก็ลองทำได้เลยค่ะ ดื่มนมไม่ได้ ก็หาอย่างอื่นทานแทนได้ค่ะ เน้นการกินที่หลากหลาย สลับกันไปทั้ง 5 ข้อ คุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ก็แข็งแรงได้ค่ะ  

บ้านนี้ไม่ทานนมเลยค่ะ ท้องอืด กรดไหลย้อน ทานแคลเซียมเม็ดแทน ตอนแพ้ท้อง กินข้าวไม่ได้เลย แพ้ท้องน้ำหนักลง จาก 49 เหลือ 44 คลอด 52 แฟนซื้อแบรนด์ และสก๊อตซุปไก่ ให้กินวันละขวด กินจนถึง 20 กว่าวีค หลังจากนั้นก็ทานยาบำรุงที่คลีนิกจัดให้ บางครั้งก็ฝืนกินนมบ้าง แต่ ทานแล้วท้องอืดตดเหม็น อึดอัด ลูกออกมาปกติดี แต่อย่าขาดยาบำรุง พวกธาตุเหล็กโฟลิก

เราเป็นค่ะ​ จากปกติแทบจะกินแทนน้ำเปล่า​ได้​ ตอนนี้แค่มองยังคลื่นไส้​ นมจืด​ นมเปรี้ยว​ น้ำเต้าหู้​ ไม่ได้เลยสักอย่าง​ หมอบอกกินไม่ได้​ก็​ไม่ต้องฝืนค่ะ​ ยิ่งฝืนจะพาลกินอย่างอื่นไม่ได้​ด้วย​ แต่ไปหาหมอทุกครั้งน้องแข็งแรง​ดีนะคะ​ เลือกกินอาหารให้ครบ​ 5​ หมู่​ กินยาตามที่หมอบอกก็โอเคแล้วค่ะ

ลองผสมกับนมอย่างอื่นเพื่อความกินง่ายก็ได้นะคะเช่นผงโอวันตินอย่างนี้เป็นต้นหรือน้ำผลไม้ก็ได้นะคะ อย่างเราเหม็นคาวนมนี้อย่างกินได้ก็ผสมกับโอนวันตินบ้างน้ำส้มบ้างคะจนตอนนี้กินหมดไป10กว่าห่อแล้วค่ะ

บ้านนี้ท้องแรก...กินแอนมัมไม่ได้เหมือนกัน หมอบอกกินนมอะไรก็ได้ไม่จำเป็นต้องแอนมัม บ้านนี้ชอบกินนมจืดอยู่แล้ว เลยเปลี่ยนมากินนมหนองโพรสจืด กินวัน 2-3 กล่อง (เพราะชอบ)

ลองเปลี่ยนเป็นน้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือ น้ำนมข้าวกล้องงอก น้ำนมอัลมอล ทานไข่ ลองทานพวกแอนมัมสูตรนมเปรี้ยวดูค่ะ ลองจากทานนิดๆ ก่อน พอเริ่มทานได้ค่อยเพิ่มปริมานค่ะ

เปลี่ยนรสค่ะ ตอนท้องก็ดื่มนมจืดไม่ลงเหมือนกันทั้งที่ปกติดื่มแต่รสจืดตลอด เลยลองเปลี่ยนเป็นรสผลไม้รวมบ้าง รสส้มบ้าง สลับกับพวกดีน่างาดำ มันโอเคมากเลยค่ะ

ลองทานน้ำเต้าหู้สลับกับน้ำผลไม้ดูค่ะ น้ำผลไม้อะไรก็ได้ ที่เราทานได้จะลดการอาเจียนค่ะ จิบน้ำขิงบ้าง สลับกันไปค่ะ เพราะท้องอ่อนๆแม่บางคนยังดื่มนมไม่ได้

ลองดื่มนมเปรี้ยวของแอนมัม ดูค่ะ เราก็ดื่มแบบชงรสจืดไม่ได้เหมือนกัน กินเข้าไปที่ไรอ้วกทุกที เราเลยซื้อแบบกล่องมากิน แช่เย็นๆ แล้วดื่มค่ะแม่

ท้องอ่อนดื่มได้หมดค่ะ พอเริ่มเข้าวีคที่22มา ดื่มนมอะไรก็ท้องเสียไปหมดเลย กังวลมาก รอปรึกษาหมออย่างเดียวเลยคะตอนนี้