คนดื่มนมไม่ได้

ลองเปลี่ยนเป็นน้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือ น้ำนมข้าวกล้องงอก น้ำนมอัลมอล ทานไข่ ลองทานพวกแอนมัมสูตรนมเปรี้ยวดูค่ะ ลองจากทานนิดๆ ก่อน พอเริ่มทานได้ค่อยเพิ่มปริมานค่ะ