บำรุงวนไปคร้าาา​ เตรียมพร้อมที่จะตั้งครรภ์​

ควรกินอย่างอื่นด้วยใข้ไหมคะแนะนำหน่อยคะ​ เป็นจำพวกอะไรบ้างที่กินบำรุงก่อนตั้งครรภ์​

ขอบคุณ​มากๆเลยนะคะส่วนตัวเราชอบทานนมหลายแบบอยู่คะจำพวกนมจืดและนมหมีกระป๋องสีชมพู​ แต่เห็นมีคนบอกนมเเอลมอนทานดีเลยทานบ่อยค่ะ​

ขอบคุณ​นะคะ