น้ำนมมาน้อยมาก???

ให้เข้าเต้าบ่อยๆคะ น้ำนมจะค่อยมาๆ ถ้าเป็นแม่นักปั๊ม ปั๊มให้ตรงเวลาห้ามตกรอบ เรื่องการกิน น้ำขิง อินทผาลัม หัวปลี ช่วยได้คะ