31+4 ปวดหน่วงจิมิ

กินยาพาราได้ค่ะ ได้แค่เม็ดเดียวนะคะ หรือประคบตรงที่ปวดได้ แต่ถ้าปวดหน่วงเป็นปกติค่ะ นี่ปวดหน่วงมา 2 วันแล้วค่ะ พยายามทำอะไรให้ช้าและเบา ลุกเดินให้ช้า ตอนนี้ดีขึ้นมาแล้วค่ะ

อย่านั่งนานเกินไปค่ะ ถ้านั่งควรมีหมอนนุ่มๆรองหลัง ถ้าปวดก็ประคบตรงที่ปวดได้เลยค่ะ ไม่แนะนำให้นวดนะคะอาจจะทำให้อักเสบได้

29+5วีคปวดสุดๆไปเลยค่ะเวลานอนขยับตัว ขยับจะลุก จะเดิน เจ็บมากมันทรมานมากๆเลยค่ะ

ก่อนหน้านี้บ้านนี้ก็ปวดหัวหน่าวมากๆเลยค่ะ ตอนนี้ได้ 31+3 อยู่ๆก็ไม่รู้สึกปวด

เป็นค่ะกลางคืนนอนไม่ได้เอาหมอนข้างมาก่ายค่ะ