อาการนอนไม่หลับ

เรา 31 w+3 นอนหลับประมาณ 5 ทุ่มกว่า แล้วตื่นตี 3 กว่าทุกวัน เพราะปวดตัว ปวดหลัง ปวดขา ปัสสาวะบ่อย พอตื่นก็กว่าจะหลับ 6 โมงเช้า ตื่น 7 โมงไปทำงาน เพลียมากกก บางวันถึงกับร้องไห้ เพราะเหนื่อย เพลีย ปวดตัวไปหมด แต่ก้อคิดได้ว่า ต้องอดทน เพื่อลูก

เราให้สามีช่วยนวดก่อนนอนอ่ะค่ะ นวดเบาๆน่ะค่ะ