นอนดึกนอนไม่หลับ

เคยเป็นอยู่ช่วงนึงเหมือนกันค่ะ เลยลองปรับพฤติกรรมตัวเองใหม่ นอนให้ไว ถ้าไม่หลับจะอ่านหนังสือ เปิดเพลงบรรเลงฟังค่ะ พอช่วยได้ ป.ล. ถ้าทานพวกชา หรือ น้ำชงที่มีกาเฟอีน ต้องงดไปก่อนนะคะ บางทีอาหารการกินก็มีส่วนทำให้หลับยากค่ะ

28วีคก็เคยนอนไม่หลับค่ะแต่พอเข้าช่วง35วีคขึ้นไปกลับมาง่วงอีกแล้ว ตอนนี้อายุครรภ์38+2แล้วค่ะหลับสบายเลยค่ะพอโดนกระตุ้นปากมดลูกไปฉี่บ่อยเลยค่ะที่นี้

บ้านนี้จ้าแม่แต่พึ่งเป็นตอน35wจ้าแม่นอนหลับยากมากเลยค่ะอึดอัดมากฉี่บ่อยนอนท่าใหนก้อไม่สบายตัวเลยค่ะอยากแตกแล้วค่ะแม่กพหนดคลอด27มีนา66นี้ค่ะ

เป็นค่ะ เป็นตลอดตั้งครรภ์เลยค่ะ กลางวันก็ไม่ได้งีบ ขอแนะนำให้พยามหลับให้ได้เยอะๆนะคะ เพราะพอคลอดแล้วจะอดนอนยาวววววววเลยค่าาาาา

เราก็เป็นค่ะ กลางวันไม่ง่วง กลางคืนก็ไม่ง่วง ทั้งที่อยากนอนมากๆ แต่พอนอนหลับก็สะดุ้งตื่นมาเองกลางดึก พอตื่นแล้วนอนไม่หลับอีก เลยค่ะ

บ้านนี้ 15วีค นอน 6โมงเช้าทุกวันเลยค่ะ บางวันก็นอนตอน 9 โมงเช้า พยายามนอนกลางคืนแต่มันไม่ได้จริงๆค่ะคุณหมอก็บ่น🥲

บ้านนี้38+4 กลางคืนไม่หลับเลยค่ะ พยายามหลับก็ไม่หลับ แต่กลางวันนอนหลับได้สบายมากแม่หลับทั้งวันเลยก็ว่าได้55555

เป็นเหมือนกันค่ะ กลางวันก็ไม่ได่นอน ชอบตื่นดึกๆ ลองเพลงกล่อมนอนดูค่ะ พอช่วยได้ ให้ลูกในท้องฟังด้วย

บ้านนี้นอนไม่หลับช่วง36wจ้า ตอนนี้38+1ตี1-5 นอนไม่หลับ จะหลับอีกทีคือตอนเช้าเลยนอนได้ทั้งวัน

บ้านนี้เป็นค่ะ เข้า25-26w นอนยากกว่าจะหลับได้ รู้สึกตัวบ่อยระหว่างคืนหลับไม่สนิท