นอนดึกนอนไม่ค่อยหลับ

มีแม่ๆบ้านไหนนอนดึกบ้างคะเรานอนไม่ค่อยหลับส่วนมากชอบนอนกลางวันอันตรายต่อเด็กในครรภ์มั้ยคะนอนตี2ตี3#ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ