นอนดึกนอนไม่ค่อยหลับ

จากที่เคยถามคุณหมอมาก็ไม่เป็นอันตรายนะคะถ้านอนตอนกลางคืนไม่ได้ก็นอนตอนกลางวันแทน งีบบ่อยๆแนะนำให้นอนเยอะๆทานอาหารมีประโยชน์และตรงเวลาแค่นี้ก็ดีกับเบบี๋แล้วค่า💗