ท้องผูก

มีแม่ๆบ้านไหนท้องผูกมั่งค่ะ ตอนนี้ท้องได้28สัปดาห์แล้ว ท้องผูกบ่อยมากเลยค่ะ มีวิธีหรือตัวช่วยดีๆไหมค่ะท้องผูกแล้วรู้สึกอึดอัดมาก