แพ้ท้อง ข่มคอ

มีแม่ๆท่านไหนเป็นบ้างคะ อยู่ในช่วงแพ้ท้องแต่ก็แพ้ไม่หนักเท่าไหร่ทานอะไรก็ไม่อร่อยเลยค่ะขนาดดื่มน้ำเปล่ายังข่ม มีแม่ๆท่านไหนให้คำแนะนำได้บ้างคะ