ท้อง 30 week 6 day นอนไม่หลับเลยค่ะ กลางวันทำงานประจำ เลิกงาน2 ทุ่ม พอตกกลางคืนไม่หลับ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

มีแม่ๆท่านไหนเป็นบ้าง

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ดื่มนมอุ่นๆก่อนนอนค่ะแล้วก็อ่านหนังสือหรือเปิดเพลงเบาๆฟังให้รู้สึกผ่อนคลายจะได้หลับง่ายขึ้น

6y ago

ขอบคุณมากค่ะ