มีแม่ๆท่านไหน ซื้อแคลเซียมทานเองไหมคะ ของเราได้แคลเซียม 240 มก. มาทาน แต่ไม่แน่ใจว่าเพียงพอหรือเปล่าค่ะ 🙏🏻

คุณแม่ท้องต้องการแคลเซียม 1000-1200 มก./วัน และในแต่ละครั้งแคลเซียมสามารถดูดซึมได้เพียง 500 มก./ครั้ง นั่นหมายความว่า มันไม่เพียงพอ จึงควรดื่มนมเพิ่มเติมเข้าไปอีกค่ะ