ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ

บ้านนี้ค่ะ เป็นทั้งสองท้องเลย สรุปเป็นเบาหวานแฝงแต่ทุนเดิมอยุแล้ว แล้วไม่ได้ตรวจหลังคลอด ตอนนี้กำลังตั้งครรภ์ได้ 29w ของเรา ตอนฝากครรภ์รอบแรก หมอเจาะเลือด ให้กลืนน้ำตาลเลยตอน9 week พอผลออกมา ค่าน้ำตาลสูง 295 น้ำตาลสะสม 9.1 เดือนที่แล้ว ตรวจน้ำตาลสะสม เหลือ 5.9 หมอสูชม หมออายุรกรรมเบาหวานชม แม่ห้ามเครียด ปรับการกินล้วนๆที่จะทำให้น้ำตาลลด ต่อให้เราฉีดอินซูลินค่าน้ำตาลในเลือดลดแค่ปลายนิัว ไม่ได้ลดค่าสะสมด้วยนะคะ บ้านนี้ไม่เคร่งเครียดกับการเจาะปลายนิ้ว เจาะบ้างไม่เจาะบ้าง แล้วไปลุ้นเจาะค่าน้ำตาลสะสมเอาค่ะ 😊

อย่าเครียดค่ะ ยิ่งเครียดน้ำตาลยิ่งขึ้นค่ะ อาหารให้แม่เน้นทานโปรตีนเป็นหลักนะคะ ไข่ เนื้อสัตว์ ทานน้ำเยอะๆ ทานคาร์บให้น้อยค่ะ เปลี่ยนข้าวเป็นข้าวกล้อง ช่วงแรกจะสวิงหน่อยค่ะ แล้วปรับปริมาณเรื่อยๆให้เข้ากับตัวเองค่ะ สุกี้ ชาบู หมูกระทะ สเต็ก ทานได้เลยค่ะ แค่จิ้มน้ำจิ้มให้น้อยลง เน้นเนื้อสัตว์เป็นหลัก ผลไม้ทานได้เฉพาะ แอปเปิ้ล ฝรั่ง แก้วมังกร ดื่มน้ำใบเตยก็ช่วยได้ค่ะ

งดทาน ชา กาแฟ น้ำหวาน ทานข้าวน้อยลงทานกับเยอะๆ งดของมันของทอดจะช่วยได้เยอะเลยคะ

ไม่กินข้าว ไม่กินนม ไม่กินผลไม้รสหวาน เน้นกินโปรตีน กินน้ำเปล่าเยอะๆค่า

กินข้าวไรซ์เบอรี่แทนข้าวขาวค่า สัก2อาทิตย์

งดน้ำตาลทานน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ