ลด นน หลังคลอด

มีแม่ๆคนไหนมีทริคดีๆในการทำให้น้ำหนักลงเร็วหลังคลอดบ้างคะ นอกจากเลี้ยงลูกเอง และให้ลูกกินนมแม่ มีแบบอื่นอีกไหมคะ