อายุครรภ์ 8 สัปดาห์ 4 วัน กลางคืนนอนหลับยากมาก

มีแม่ๆคนไหนนอนหลับยากบ้างมั้ยคะ มีวิธีแก้มั้ยเอ่ย แม่บ้านนี้หลับยากทุกคืนเลยค่ะทั้งที่ตอนกลางวันก็ไม่ได้นอน#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

23 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ มันไม่สบายตัวเลย ถ้าไม่แพ้ท้องจนอ่อนเพลีย ตอนบ่ายๆลองบริหารร่างกายแบบง่ายๆ ตอนเย็นอาบน้ำแช่น้ำอุ่นๆ ไม่กินอิ่มจนอึดอัดน่าจะพอช่วยได้นะคะ

2y ago

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ❤️🧸