น้ำหนักไม่ขึ้น

มีแม่ๆคนไหนท้อง​ 5​ เดือนแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นบ้าง​ กินอะไรก็ได้นิดๆหน่อยๆเวียนหัว​ มีวิธีแนะนำมั้ยคะ​ กินอะไรให้อยู่ท้องและไม่หิวบ่อยๆ​ 🙏#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ