กินนมไม่ได้

กินน้ำเต้าหู้หรืออาหารที่มีแคลเซียมสูงแทนค่ะ เช่น ปลาเล็กปลาน้อย ผักใบเขียว โยเกิร์ต อย่าลืมทานแคลเซียมที่หมอให้มาเป็นประจำด้วยนะคะ