ตั้งครรภ์+ท้องแรก

มีแม่ๆคนไหนกลางวันนอนกลางคืนไม่นอนบ้างคะบ้านนี้นอนตี4ตื่น8โมงทานยาบำรุงเที่ยงๆนอนต่อถึง5โมงเย็นค่ะอยากเปลี่ยนเวลานอนมากค่ะช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ##ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #9วีค2วัน