สวัสดีจ้าแม่ๆๆ

28w6d นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ รู้สึกฮอร์โมนไม่ค่อยปกติ มีวิตกกังวลบ้าง ต้องตัดเรื่อง toxic ผ่อนคลายดูหนัง นั่งสมาธิ งดโซเชี่ยว (เล่นน้อยลง) ท้องอืดง่าย ด้วยค่ะ