หายใจไม่ค่อยสะดวก

แนะนำคุณแม่นอนตะเเคงซ้ายขวาสลับกันนะคะพยายามอย่านอนหงาย ถ้าเมื่อนมากๆเเนะนำนั่งพิงหัวสูงๆไว้หน่อยค่ะ