แน่นท้องไม่ถ่าย

มีอาการแน่นท้อง ไม่ถ่าย2วัน อึดอัดมาก อายุครรภ์ 6 สัปดาห์ มีวิธีช่วยให้ถ่ายง่ายๆมั้ยค่ะ