กรดไหลย้อนทำไงดีคะ

มีอาการปวดหลังร้าวมาลิ้นปี่นอนไม่ได้ ไปหาหมอ มา หมอ บอก เป็นกรดไหลย้อน แม่ๆทำไง กันบ้างคะ