แม่ท้องได้6เดือน รู้สึกว่าอาการซึมเศร้ากำลังจะเริ่มมาค่ะ

มีวิธีรับมือ รับอารมณ์กับตัวเองยังไงได้บ้างคะ พื้นฐานชีวิตก็ไม่ค่อยมีความสุขสักเท่าไหร่อยู่แล้วด้วยค่ะ แต่พอท้อง พอเริ่มเข้าเดือนที่6 ตัวแม่เองรู้สึกเศร้ามากๆ รู้สึกไม่มีความสุขเลย น้อยใจชีวิตทุกสิ่งทุกอย่าง 😢